Продолжительность
28 часов

Форма проведения
Лекции и практические занятия

В рамках данной программы слушатель познакомится с понятием стресса и результатом его воздействия, усталостью и способами ее преодоления. А также узнает об эмоциональном поведении страха, обиды, вины, стыда и научится влиять на болевые ощущения.

Целью программы является передача участникам практических умений эффективно адаптироваться к постоянным стрессовым ситуациям. Процесс предполагает обучение участников применению технологий управления стрессовыми состояниями. Вследствие развития соответствующих навыков человек становится способен применять здоровьесберегающие технологии в профессиональной деятельности, учитывать риски и опасности социальной среды и рабочего пространства. Как результат следует повышение уровня защищенности от стрессового и эмоционального раздражения, а также общее улучшение работоспособности.

Учебный план:

Раздел Часы
Введение. Стресс и результаты его воздействия 4
Усталость и способы ее преодоления 4
Эмоциональное поведение страха 4
Эмоциональное поведение обиды 4
Эмоциональное поведение вины 4
Эмоциональное поведение стыда 4
Работа с болью 4
Итого 28

Оставить заявку на курс:

Мы уведомим вас о дате, когда состоится курс.